Asam Urat – Gejala, Penyebab, Pantangan dan Cara Mengobati Asam Urat

loading...

Pada bab kali ini akan membahas tentang asam urat, pembahasan meliputi : Apa itu asam urat, penyebab asam urat, gejala asam urat, pantangan dan saran bagi penderita asam urat, cara mengobati asam urat dan tips mencegah asam urat, selengkapnya dibawah ini :

gambar asam urat

Ilustrasi Nyeri Asam Urat

A. APA ITU ASAM URAT ?

Asam urat adalah penyakit yang menyerang persendian, sendi akan merasakan nyeri dan sakit, terutama sendi jari kaki, jari tangan, tumit, dengkul, siku, dan pergelangan tangan, Jangan dikira bahwa nyeri yang ditimbulkan asam urat adalah nyeri biasa karena jika sudah parah bisa menyebabkan pembengkakan dan peradangan yang menyebabkan penderita asam urat tidak dapat berjalan.
Namun demikian, tidak semua rasa nyeri di persendian bisa disimpulkan bahwa seseorang terkena penyakit asam urat.

Penyakit asam urat merupakan suatu penyakit dari sisa metabolisme zat purin yang berasal dari sisa makanan yang kita konsumsi. Purin sendiri adalah zat yang terdapat dalam setiap bahan makanan yang berasal dari tubuh makhluk hidup. Dengan kata lain, dalam tubuh makhluk hidup terdapat zat purin ini, lalu karena kita memakan makhluk hidup tersebut, maka zat purin tersebut berpindah ke dalam tubuh kita.

Berbagai sayuran dan buah-buahan juga terdapat purin. Purin juga dihasilkan dari hasil perusakan sel-sel tubuh yang terjadi secara normal atau karena penyakit tertentu.
Asam urat biasanya sering menyerang seseorang yang berusia lanjut, untuk pria biasanya berusia 40 tahun ke atas, sedangkan wanita saat memasuki usia menopause.

Asam urat (bahasa Inggris: uric acid, urate) adalah senyawa turunan purina dengan rumus kimia C5H4N4O3 dan rasio plasma antara 3,6 mg/dL (~214µmol/L) dan 8,3 mg/dL (~494µmol/L) (1 mg/dL = 59,48 µmol/L)

B. GEJALA ASAM URAT

Apa saja gejala-gejala asam urat ? berikut adalah beberapa gejala umum penyakit asam urat, antara lain :

  • Merasakan nyeri, linu dan sakit pada persendian, kesemutan.
  • Kaki membengkak dan mengalami peradangan sehingga kulit terlihat kemerahan.
  • Ketika bergerak terasa sakit dan nyeri
  • Anggota tubuh yang mengalami gejalanya biasanya adalah pada bagian jari ( kaki dan tangan ), tumit, dengkul, dan pergelangan tangan.

Untuk mengetahui lebih pasti, penderita harus segera melakukan pemeriksaan di laboratorium. Untuk kadar asam urat normal pada pria berkisar 3,5 hingga 7 mg/dl dan pada wanita 2,6 – 6 mg/dl.

gambar penyakit asam urat

Ilustrasi Penyakit Asam Urat

C. PENYEBAB ASAM URAT

Secara umum ada dua faktor penyebab asam urat, yakni faktor dari dalam dan faktor dari luar.

Faktor Dalam : Penyebab asam urat bisa dari dalam tubuh manusia sendiri, dikarenakan bawaan genetika dan hormon yang tidak seimbang, sehingga menyebabkan metabolisme tubuh terganggu beriringan dengan kenaikan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu dalam beberapa kasus, kenaikan kadar asam urat juga dapat diakibatkan karena organ ginjal yang bermasalah.

Faktor Luar : faktor dari luar tubuh berkaitan erat dengan asupan makanan sehari-hari dan gaya hidup. Terlalu banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung purin menjadi faktor utamanya.
Purin diolah tubuh menjadi asam urat, tapi jika kadar asam urat berlebih, ginjal menjadi tidak mampu mengatur kadarnya, mengakibatkan kelebihan yang akan tertimbun pada jaringan dan sendi. Penumpukan dalam waktu lama akhirnya menyebabkan rasa nyeri dan sakit di persendian, dan bila didiamkan akan menjadi semakin parah, yaitu terjadi pembengkakan dan peradangan, sehingga lambat laun si penderita tidak dapat berjalan.

D. PANTANGAN DAN SARAN BAGI PENDERITA ASAM URAT

PANTANGAN BAGI PENDERITA ASAM URAT
Bagi anda yang sedang menderita penyakit asam urat hendaknya menghindari makanan/minuman dibawah ini :

  • Hindari makan buah ini: buah durian, alpukat, nanas, air kelapa.
  • Hindari makan Jeroan: ginjal, limpa, babat, usus, hati, paru dan otak
  • Hindari makan Seafood: udang, cumi-cumi, sotong, kerang, remis, tiram, kepiting, ikan teri, ikan sarden
  • Hindari makan Ekstrak daging seperti abon dan dendeng
  • Hindari makan Makanan yang sudah dikalengkan (contoh: kornet sapi, sarden)
  • Hindari makan Daging ini: Daging kambing, daging sapi, daging kuda, Bebek, angsa dan kalkun
  • Hindari makan Kacang-kacangan ini: kacang kedelai (termasuk hasil olahan seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), kacang tanah, kacang hijau, tauge, melinjo, emping
  • Hindari makan Sayuran ini : kembang kol, bayam, asparagus, buncis, jamur kuping, daun singkong, daun pepaya, kangkung
  • Hindari makan Keju, telur, krim, es krim, kaldu atau kuah daging yang kental
  • Hindari makan-makanan yang digoreng atau bersantan atau dimasak dengan menggunakan margarin/mentega
  • Hindari makan-makanan kaya protein dan lemak
  • Hindari minuman beralkohol.

ANJURAN BAGI PENDERITA ASAM URAT
Dibawah ini adalah saran dan anjuran bagi anda penderita asam urat agar cepat sembuh :

  • Konsumsilah makanan yang mengandung potasium tinggi seperti tomat, kentang, yogurt, dan pisang.
  • Konsumsilah buah yang banyak mengandung vitamin C, seperti jeruk, pepaya dan stroberi.
    Contoh buah dan sayuran untuk mengobati penyakit asam urat: buah naga, belimbing wuluh, jahe, labu kuning, sawi hijau, sawi putih, serai dan tomat.
  • Jangan minum aspirin.
  • Jangan bekerja terlalu keras/kelelahan.
  • Sesuaikan asupan energi dengan kebutuhan tubuh, berdasarkan tinggi dan berat badan.
  • Banyak minum air putih, karena dengan banyak minum air putih, kita dapat membantu membuang purin yang ada dalam tubuh.
  • Pada orang yang kegemukan (obesitas), biasanya kadar asam urat cepat naik tapi pengeluaran sedikit, maka sebaiknya turunkan berat badan dengan olahraga yang cukup
  • Perbanyak konsumsi karbohidrat kompleks seperti nasi, singkong, roti dan ubi
  • Kurangi konsumsi karbohidrat sederhana jenis fruktosa seperti gula, permen, arum manis, gulali dan sirup
  • Minumlah Cuka Madu
    Mungkin belum banyak orang yang tahu tentang apa itu cuka madu. Cuka madu biasanya dikemas dalam produk obat kesehatan yang bernama propolis. Konsumsilah cuka madu setiap hari, tujuannya untuk memberikan suasana basa dalam tubuh yang berfungsi untuk menetralkan zat asam dalam tubuh. Selain itu cuka madu juga berfungsi untuk mempermudah ginjal dalam mengeluarkan asam urat dan menghancurkan kristal-kristal asam urat.

E. CARA MENGOBATI ASAM URAT SECARA ALAMI DENGAN RAMUAN TRADISIONAL

Tujuan pengobatan asam urat sebenarnya bukanlah menghabiskan kadar purin di dalam tubuh sama sekali, melainkan menguranginya sampai ke batas normal dan mempertahankannya dalam jumlah wajar tersebut sampai tidak lagi mengganggu fungsi tubuh, dibawah ini adalah cara mengobati asam urat dengan ramuan herbal :

  • Mengobati Asam Urat dengan Kumis kucing dan meniran
    Resepnya adalah 5 lembar daun kumis kucing, 5 ranting kecil meniran direbus dalam 3 gelas air hingga air tersisa setengahnya. Resep ini dapat diminum beberapa kali sehari.
  • Obat Asam Urat Sidaguri
    rebus akar sidaguri kering ( di iris tipis-tipis) secukupnya (10-15gr) dalam 3 gelas air, sampai air tersisa 1 gelas, kemudian diminum sehari 2 kali masing-masing 1/2 gelas. Obat tradisional ini tidak boleh digunakan oleh ibu hamil karena dapat melemahkan kandungan
  • Obat Asam Urat Daun Salam
    Rebus 10–15 lembar daun salam segar ataupun kering dengan 3 gelas air sampai tersisa 1 gelas, minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
  • Ubi jalar merah untuk asam urat
    200 g ubi jalar merah + 5 butir cengkeh + 1 buah biji pala + 1 ruas jari kayu manis + 15 g jahe merah + 5 butir kapolaga + 10 butir merica dan gula merah secukupnya lalu rebus dengan air 1 ½ L air hingga menjadi ½ L air lalu minum airnya 2 kali sehari dan ubinya juga bisa di makan.
  • Pare untuk asam urat
    1 buah pare mentah buang bijinya lalu cuci bersih dan potong-potong rebus dengan 2 gelas hingga menjadi 1 gelas lalu minum airnya sehari 1 kali.
  • Mengobati Asam Urat dengan Sambiloto
    resepnya adalah 30 gram sambiloto segar, 15 gram sambiloto kering dan 25 gram kunyit. Cuci bersih semua bahan, kemudian rebus dalam 3 gelas air, tunggu sampai air menjadi setengahnya. Resep ini dapat diminum 2 kali sehari.

F. TIPS AGAR TIDAK TERKENA PENYAKIT ASAM URAT

Untuk penyakit asam urat yang parah, dokter biasanya akan meresepkan obat sembari menyarankan gaya hidup dan pola makan sehat. Akan tetapi, ketika Anda baru merasakan gejala ringannya, ada baiknya Anda mencoba menyembuhkannya sendiri dengan melakukan modifikasi gaya hidup.
Bagaimana caranya? Prinsipnya mudah sekali, yaitu jangan biarkan purin menumpuk dalam tubuh Anda sampai tidak bisa dikeluarkan oleh ginjal!
Sebelum anda terkena penyakit asam asam urat maka Berikut ini adalah beberapa cara menyembuhkan asam urat tanpa harus ke dokter atau minum obat resep terlebih dahulu:
– Kurangi jenis makanan yang banyak mengandung purin.
– Perbanyak makan makanan yang bisa melancarkan pencernaan dan proses sirkulasi
– Minum banyak air putih, sekitar 2 liter per hari
– Imbangi diet sehat dengan olahraga untuk semakin melarutkan dan membuang asam urat dari dalam tubuh.

Demikianlah topik seputar asam urat, yang meliputi tentang arti dari asam urat, gejala asam urat, penyebab asam urat, mengobati asam urat, dan tip-tips agar tidak terkena asam urat.

Kata Kunci Pencarian :

daun nanas yg mudah untuk obat | Bagaimana daun meniran | penyakit asam urat bahasa mandarin | pegagan untuk asam urat | obat tumit yut yut tan | daun sansit | tanaman sayuran bermasalah dari cina | cara membuat daun sotong untuk asam urat | apakah petai penyebab asam urat | apakah petai buat asam urat naik |
Asam Urat – Gejala, Penyebab, Pantangan dan Cara Mengobati Asam Urat Ahli Pengobatan 03 Des 2014. Asam Urat – Gejala, Penyebab, Pantangan dan Cara Mengobati Asam Urat

loading… Pada bab kali ini akan membahas tentang asam urat, pembahasan meliputi : Apa itu asam urat, penyebab asam urat, gejala asam urat, pantangan dan saran bagi penderita asam urat, cara mengobati asam urat dan tips mencegah asam urat, selengkapnya dibawah ini : A. APA ITU ASAM URAT ? Asam urat adalah penyakit yang menyerang […]

4.9 Ahli Pengobatan

Add a Comment

Alamat surel Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *